生活小贴士 : 养颜豆子汤

养颜是每一个人都需要的基本保养。 有一道以4种豆类: 红豆， 黄豆，绿豆， 薏米做成的养颜汤， 让你食补出美丽的容颜。

材料:
香菇， 红豆， 绿豆， 黄豆， 薏米。

做法: 
1。 把4种豆类都洗干净后，各泡水24小时。
2。 香菇洗净后用清水泡发， 待用。
3。 用6碗水煮滚， 把香菇放入， 再加上所有材料用大火煮沸后， 转用小火煲1个半小时， 然后加上少许盐调味即可。

功效:
绿豆: 消暑， 解毒。
红豆: 消水肿， 解毒， 利尿。
黄豆: 含高大豆蛋白和异黄酮， 防止骨骼疏松， 美白养颜。
薏米: 健脾， 补肺， 抑制横纹肌， 有天然的养颜去皱功能。