生活小贴士: 如何确认自己不是疲劳症候群?

您累了吗?

会否常有午睡的习惯呢?

疲劳已经归纳成为现代人最难避免的感受之一。

当你全身疲惫， 在面对烦忙的工作压力， 复杂的人际关系， 再加上环境吵杂干扰的时候， 你的潜意识已经告诉你， 太疲劳了。

身体的状况变得容易疲惫， 有心无力， 渐渐的变成了慢性疲劳症候群的成员之一。

遇到这些遭遇时， 你是否有想过， 为何会变成这样呢?

答案很客观， 以下部分分享只供参考用途， 若有不对之处， 请多指教。

1。 腰酸背痛。
长期处在压力之下， 再加上吃错食物， 缺乏运动， 长期坐在电脑面前， 都会引发这种症状。

2。 过量摄取食量， 让身体堆满了毒素。
过量饮食， 或者暴饮暴食， 过分食肉， 都会增添肝脏的负担。 一旦身体无法负荷这些食量时， 就会堆积毒素。 众所周知， 毒素就是一个慢性杀手， 每天伤害身体器官， 一直到引发病症时， 当事者才昂然发现。

3。 多喝有益的水果饮料。
有种水果可以帮助身体提升免疫力。 当人的免疫力提升， 那些奇难杂症都会自然消失的无影无踪。

推荐饮料:
1。 葡萄蓝莓果汁 - 可预防癌症， 改善消耗不良， 帮助肝脏解毒。

2。 红罗卜黄瓜汁  - 高含维生素B群， 帮助稳定情绪， 让人喝了精神奕奕。